STEFANIA CORRADO presenta "I pilastri del benessere" con la partecipazione di Saturnino e il Dott. Franco Berrino a Eataly Milano Smeraldo mercoledì 7 Ottobre alle ore 19:00.

Modera la redazione di ELLE IL LIBRO Basato sui rigidi protocolli della Lifestyle Medicine – che utilizza interventi comportamentali come terapia primaria per prevenire e trattare no all’80% delle malattie croniche – il libro nasce per colmare il divario tra la conoscenza scienti\x1f ca e l’azione quotidiana.

Le diete impossibili e i manuali pieni di divieti non sono la soluzione.

La vera svolta risiede nel metodo FLOWERS™: un percorso pratico che trasforma l’eccellenza della ricerca scientifica globale in sette pilastri facili da inserire nella vita di tutti i giorni. Dalla scelta dei cibi che danno energia (nel libro è presente l’immagine dell’Healthy Eating Plate del Department of Nutrition della Harvard T.H. Chan School of Public Health), alla gestione della stanchezza, alla forza delle relazioni come motore di salute, questo libro insegna a trasformare le buone intenzioni in abitudini reali. Attraverso strumenti intuitivi, è possibile costruire un benessere profondo che non riguarda solo il corpo, ma anche anima e l’ambiente circostante.

I pilastri del benessere non è un libro di divieti, ma una guida alla libertà. È arrivato il momento di scoprire la medicina più potente che esista: il tuo stile di vita.

L'AUTRICE: STEFANIA CORRADO è Food & Wellbeing Strategist, giornalista iscritta all’Ordine dei Giornalisti e Health Coach. Ha partecipato a tre programmi di formazione presso la Harvard Medical School - Executive Education in Lifestyle Medicine, Health Coaching e Nutrition & Wellness Coaching.

Dopo una laurea con lode in Economia Aziendale all’Università Cattolica di Milano, ha costruito una carriera da executive nella food industry internazionale, guidando team, ecosistemi editoriali e piattaforme digitali su scala globale. Accanto al rigore strategico maturato in multinazionali, ha sviluppato la sensibilità del coaching e integra strategia, cultura del cibo e scienza del benessere in un approccio che accompagna persone e organizzazioni verso un cambiamento concreto e duraturo.

Docente e speaker, è stata selezionata dal Ministero degli Affari Esteri per rappresentare l’Italia alla Settimana della Cucina Italiana nel Mondo - progetto UNESCO - presso l’Ambasciata d’Italia a Hanoi.

Il Metodo FLOWERS™ nasce dall’incontro tra la sua esperienza strategica e la scienza della Lifestyle Medicine. Stefania è anche autrice per Mondadori, Gribaudo Audible.

A seguire firmacopie con l'autrice.

L'evento è gratuito fino ad esaurimento posti

STEFANIA CORRADO presenta "I pilastri del benessere" con la partecipazione di Saturnino e il Dott. Franco Berrino a Eataly Milano Smeraldo mercoledì 7 Ottobre alle ore 19:00.

Modera la redazione di ELLE IL LIBRO Basato sui rigidi protocolli della Lifestyle Medicine – che utilizza interventi comportamentali come terapia primaria per prevenire e trattare no all’80% delle malattie croniche – il libro nasce per colmare il divario tra la conoscenza scienti\x1f ca e l’azione quotidiana.

Le diete impossibili e i manuali pieni di divieti non sono la soluzione.

La vera svolta risiede nel metodo FLOWERS™: un percorso pratico che trasforma l’eccellenza della ricerca scientifica globale in sette pilastri facili da inserire nella vita di tutti i giorni. Dalla scelta dei cibi che danno energia (nel libro è presente l’immagine dell’Healthy Eating Plate del Department of Nutrition della Harvard T.H. Chan School of Public Health), alla gestione della stanchezza, alla forza delle relazioni come motore di salute, questo libro insegna a trasformare le buone intenzioni in abitudini reali. Attraverso strumenti intuitivi, è possibile costruire un benessere profondo che non riguarda solo il corpo, ma anche anima e l’ambiente circostante.

I pilastri del benessere non è un libro di divieti, ma una guida alla libertà. È arrivato il momento di scoprire la medicina più potente che esista: il tuo stile di vita.

L'AUTRICE: STEFANIA CORRADO è Food & Wellbeing Strategist, giornalista iscritta all’Ordine dei Giornalisti e Health Coach. Ha partecipato a tre programmi di formazione presso la Harvard Medical School - Executive Education in Lifestyle Medicine, Health Coaching e Nutrition & Wellness Coaching.

Dopo una laurea con lode in Economia Aziendale all’Università Cattolica di Milano, ha costruito una carriera da executive nella food industry internazionale, guidando team, ecosistemi editoriali e piattaforme digitali su scala globale. Accanto al rigore strategico maturato in multinazionali, ha sviluppato la sensibilità del coaching e integra strategia, cultura del cibo e scienza del benessere in un approccio che accompagna persone e organizzazioni verso un cambiamento concreto e duraturo.

Docente e speaker, è stata selezionata dal Ministero degli Affari Esteri per rappresentare l’Italia alla Settimana della Cucina Italiana nel Mondo - progetto UNESCO - presso l’Ambasciata d’Italia a Hanoi.

Il Metodo FLOWERS™ nasce dall’incontro tra la sua esperienza strategica e la scienza della Lifestyle Medicine. Stefania è anche autrice per Mondadori, Gribaudo Audible.

A seguire firmacopie con l'autrice.

L'evento è gratuito fino ad esaurimento posti